Psychoterapia Opole

„PIERWSZYM KROKIEM
W KAŻDEJ ZMIANIE JEST PRZYJĘCIE
ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA SWOJE ŻYCIE.

Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli w ogóle nie czujemy się za nie odpowiedzialni?”

Irvin Yalom

O mnie

Nazywam się Katarzyna Warmuz. Studia psychologiczne o specjalności klinicznej ukończyłam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS we Wrocławiu. Jestem również absolwentką Uniwersytetu Opolskiego, na którym ukończyłam pedagogikę resocjalizacyjną oraz studia podyplomowe z zakresu psychoprofilaktyki zaburzeń psychicznych. Umiejętności pracy terapeutycznej zdobywałam w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu, gdzie ukończyłam kurs dla zaawansowanych. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Centrum Terapii i Psychoedukacji w Opolu i Kluczborku oraz Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów w Sądzie Okręgowym w Opolu.

W dotychczasowej działalności zawodowej pracowałam m. in. z osobami doświadczającymi szeroko rozumianego kryzysu, prowadziłam terapię indywidualną, małżeńską i rodzin oraz terapię grupową dla osób uzależnionych od alkoholu. Uczestnicząc w licznych szkoleniach stale poszerzam swoją wiedzę i rozwijam umiejętności z zakresu diagnozy i terapii.

Oferta

Pomoc psychologiczna dostosowana do indywidualnych potrzeb klienta

Poradnictwo psychologiczne

jedno lub kilka spotkań, których celem jest zdiagnozowanie problemów klienta, czynników podtrzymujących ich istnienie oraz udzielenie pomocy w identyfikowaniu skutecznych sposobów rozwiązywania trudności.

Terapia rodzin

to forma pomocy psychologicznej ukierunkowana na rozwiązanie problemów i konfliktów w rodzinie, poprawę relacji oraz pogłębienie więzi pomiędzy członkami systemu rodzinnego.

Terapia par/małżeństw

oddziaływania terapeutyczne, których celem jest rozwiązanie problemów osób pozostających w związku, pomoc w poprawie ich wzajemnych relacji, uzyskaniu lepszego zrozumienia, wglądu w potrzeby partnera.

Terapia indywidualna

psychoterapia jest zbiorem świadomych i celowych działań nakierowanych na zniwelowanie zaburzeń w funkcjonowaniu psychicznym, społecznym i somatycznym klienta. Czas trwania procesu terapeutycznego uzależniony jest m.in. od charakteru zgłaszanych trudności czy zakresu wprowadzanych zmian. Terapia indywidualna jest dłuższym cyklem spotkań klienta z terapeutą. Jej celem jest wprowadzenie modyfikacji w sposobie funkcjonowania klienta, co prowadzić ma do poprawy jakości jego życia.

Psychoedukacja

spotkania, których celem jest przybliżenie klientowi wiedzy na temat sposobów funkcjonowania człowieka w specyficznych okolicznościach (np. trudności wychowawcze, rozwód), co może przyczynić się do lepszego zrozumienia zachowań własnych i innych osób oraz znalezienia rozwiązania doświadczanych trudności.

Dla kogo?

Pomoc psychologiczna może być użyteczna w:

  • rozwiązywaniu konfliktów małżeńskich i poprawie wzajemnych relacji
  • przezwyciężaniu życiowych kryzysów i trudności z adaptacją do nowych okoliczności (np. rozwód, utrata bliskiej osoby)
  • nabywaniu umiejętności budowania satysfakcjonujących relacji z innymi
  • radzeniu sobie z nieprzyjemnymi stanami emocjonalnymi (złość, lęk, smutek, zazdrość)
  • przezwyciężaniu skutków niskiego lub chwiejnego poczucia własnej wartości
  • procesie rozwoju własnego potencjału i samodoskonalenia
  • radzeniu sobie ze stresem i jego skutkami
  • przezwyciężaniu trudności wychowawczych

Dlaczego warto zdecydować się na wizytę u psychologa?

Wiele osób przed umówieniem się na pierwszą rozmowę z psychologiem odczuwa niepewność, zdezorientowanie, a w niektórych przypadkach również wstyd. Dzieje się tak, ponieważ u części społeczeństwa wciąż panuje przekonanie, że psychoterapeuta lub psychiatra to tak właściwie obce osoby, przed którymi nie wypada się zwierzać. Zapomina się wówczas o tym, że terapia nie polega na zdradzaniu swoich sekretów, ale na zwalczaniu problemów, z którymi ciężko nam sobie poradzić. Odpowiednio wcześnie rozpoczęta psychoterapia pozwala zapobiec pojawieniu się poważniejszych chorób, często wymagających leczenia farmakologicznego.
W ostatnich latach coraz więcej osób korzysta z usług psychologa, co świadczy o lepszym rozumieniu potrzeb związanych ze zdrowiem psychicznym. Jeśli zastanawiają się Państwo, w jaki sposób przebiega skuteczna psychoterapia Opole to miejsce, w którym znajduje się mój gabinet. Jako osoba z dużą wiedzą i doświadczeniem zapewniam profesjonalną diagnozę oraz podejście do pacjenta, które ułatwia wzajemny kontakt, a także przyspiesza terapię.

czytaj więcej

Po czym poznać, że potrzebujemy pomocy psychologa?

W gabinetach psychologów często spotyka się osoby, które nie są pewne, czy decyzja o terapii była słuszna. Niekiedy wynika to z braku pewności siebie, lęku przed oceną psychologa czy obawą przed zignorowaniem problemów. Trudno się dziwić, że rozmowa o własnych zmartwieniach oraz cierpieniach może budzić niepokój i nie należeć do najłatwiejszych. Mimo to u większości pacjentów już po kilku pierwszych wizytach okazuje się, że psychoterapia przynosi pozytywne efekty. Chcąc skorzystać z usług takiego specjalisty jak psycholog Opole to jedno z miast, które skupia najbardziej doświadczonych terapeutów.

Wielu ludzi zastanawia się także, czy ich zmartwienia i problemy są na tyle poważne, by konsultować je z psychologiem. Bardzo często sama myśl o tym, by porozmawiać o swoich kłopotach ze specjalistą, oznacza, że taka wizyta jest słuszna oraz potrzebna. Warto pamiętać o tym, że psycholog pomaga zmierzyć się z codziennymi strapieniami i osobistymi tragediami. Okazuje się nieocenionym wsparciem podczas problemów małżeńskich, rodzinnych czy w przypadku zmagania się z uzależnieniami.

Psychoterapeuta wspiera również w walce z traumą po trudnych wypadkach czy rozstaniach. Z tego powodu nie powinniśmy obawiać się, że wizyta u psychologa okaże się złą decyzją. W każdym przypadku pomaga nieco bardziej zrozumieć siebie, a skuteczna terapia często sprawia, że uporanie się z problemami przychodzi dużo łatwiej.

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?

Pierwsza konsultacja z psychologiem niekiedy oznacza duży stres i wprawia w zdenerwowanie. Dzieje się tak, ponieważ pacjenci nie do końca wiedzą, czego mogą się spodziewać. W takich sytuacjach często pojawiają się myśli, czy na pewno dobrze robimy, czy wybraliśmy odpowiedniego specjalistę, a także czy nas wysłucha, nie ignorując problemów. Jako psychoterapeutka z dużym doświadczeniem wiem, jak ważne podczas terapii są odpowiednie podejście oraz zaangażowanie. Dlatego też zawsze skupiam się na tym, co mówi pacjent i z czym się zmaga. Profesjonalne podejście oraz szacunek do drugiego człowieka sprawiają, że stres podczas pierwszej rozmowy staje się dużo mniejszy. Dzięki temu konsultacja jest bardziej efektywna, ponieważ z nieco spokojniejszym umysłem porusza się więcej istotnych kwestii. W sytuacji, gdy Państwa cel stanowi skuteczna psychoterapia Opole to miasto, w którym zapewniam właściwą pomoc.

Warto wiedzieć, że podczas pierwszej wizyty u psychologa głos ma przede wszystkim pacjent. To czas, kiedy może opowiedzieć specjaliście o tym, z czym się zmaga i dlaczego zdecydował się na wizytę u psychoterapeuty. Z tego też powodu niektórzy na pierwszej konsultacji odnoszą wrażenie, że terapia nie ma zbyt dużego sensu, ponieważ to głównie oni mówią, a psycholog jedynie słucha. Wbrew pozorom jest to niezwykle ważne, aby na początku wypowiadał się przede wszystkim pacjent. Dzięki temu specjalista może nie tylko lepiej zobaczyć, z czym się zmaga, ale też poznać osobowość i zachowanie drugiej osoby. Te elementy sprawiają, że szanse na dobranie odpowiedniej terapii są dużo większe.

Z pewnością nie warto zniechęcać się do danego specjalisty już po pierwszej wizycie, o ile nie zaobserwujemy w jego zachowaniu oznak zlekceważenia czy podejścia do pacjenta, które nam nie odpowiada. Jako psychoterapeutka w Opolu spotykam się z ludźmi o bardzo różnych problemach i obawach, ale znajomość wielu rodzajów terapii sprawia, że bez trudu mogę dopasować przebieg spotkań do charakteru oraz potrzeb pacjenta.

W jaki sposób można lepiej przygotować się do wizyty u psychologa?

Kiedy chodzi o wybór dobrego specjalisty, jakim jest psycholog Opole cechuje się dużym wyborem terapeutów o różnym doświadczeniu i kwalifikacjach. To sprawia, że znalezienie odpowiedniej osoby często okazuje się dużym wyzwaniem oraz zajmuje więcej czasu, niż powinno. Z tego powodu warto wiedzieć, czym kierować się podczas poszukiwań psychoterapeuty. Należy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na wiedzę i umiejętności danego specjalisty. Świadczą o nich zdobyte dyplomy oraz certyfikaty, a także wcześniejsze doświadczenie w zawodzie. Większość psychologów nie ukrywa takich informacji, a nawet chętnie się nimi chwali, ponieważ tego typu osiągnięcia nieraz wymagały dużego wysiłku i poświęcenia. Oprócz tego dobrym pomysłem będzie również zapoznanie się z opiniami wcześniejszych pacjentów. Wielu psychoterapeutów w Opolu chętnie udostępnia możliwość podzielenia się opinią na ich temat. Pomaga to nie tylko w budowaniu publicznego zaufania, ale też w doskonaleniu swoich umiejętności.

Czym powinien wyróżniać się dobry psycholog?

W trakcie trwania terapii niektóre osoby zastanawiają się, czy leczenie przyniesie oczekiwane efekty i czy wybrany psycholog będzie odpowiednim specjalistą. Dlatego warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii, które pomogą w prawidłowej ocenie psychoterapeuty. Bardzo ważne są między innymi cele oraz sposób przeprowadzenia terapii. Doświadczony psycholog po kilku pierwszych spotkaniach dokładnie przedstawi pacjentowi etapy konsultacji oraz określi, jaki efekt dzięki nim osiągnie. Co więcej, niezwykle znaczącym czynnikiem jest również samopoczucie osoby zgłaszającej się na terapię.

Podczas wizyt u psychologa pacjent powinien czuć się wysłuchany oraz zrozumiany. Poczucie wzajemnego zaufania i szczerości to jedne z najważniejszych elementów decydujących o skuteczności terapii. Psychoterapeuta musi być również otwarty na wątpliwości oraz uwagi pacjentów. Duże znaczenie ma także posługiwanie się jasnym, zrozumiałym językiem, dzięki któremu osoba uczestnicząca w terapii poczuje się pewniej i szybciej poradzi sobie z dręczącymi ją problemami.

Kontakt

Adres

45-011 Opole
ul. Koraszewskiego 8-16 (Odnowa)
Pokój 224

Numer telefonu

+48 694 567 565